قراءة و تحميل كتاب خالي من المواد الحافظة pdf سارة سيف

كتاب خالي من المواد الحافظة هو كتاب باللغة العربية كتاب خالي من المواد الحافظة من تأليف الكاتبة سارة سيف و كتاب خالي من المواد الحافظة يندرج تحت فئة الكتب الارشادية صدر كتاب خالي من المواد الحافظة لأول مرة فى عام 2021 ومن الجدير بالذكر ان كتاب خالي من المواد الحافظة هو اولى اعمال سارة سيف الا انه حقق نجاحا باهرا منذ صدوره لاول مرة فى معرض الكتاب 2021 وصدر كتاب خالي من المواد الحافظة عن دار نشر الشروق للنشر والتوزيع

نبذة تعريفية عن سارة سيف ( كاتبة كتاب خالي من المواد الحافظة )

مدربه تربيه ايجابيه معتمده للاباء والمعلمين ومدربه علاقات زوجيه وتعافي من الادمان

يذكر أن سارة سيف تخرجت في كلية صيدلة، لتقرر بعدها البحث في مجال التربية والعلوم الإنسانية والتفرغ له، وتنضم لمهرجان القاهرة للعلوم؛ الذي شاركت فيه بشكل تطوعي لتقوم بتجارب علمية مع الأطفال عن طريق الحواديت.

لتكتشف وقتها أن شغفها الأكبر، التعامل مع الأطفال، وكيف تبني شخصيتهم وثقتهم في نفسهم.

بعد حصولها على اعتماد مؤسسة التربية الإيجابية الأمريكية (positive discipline usa)، حصلت على اعتمادها كمدربة علاقات وتعافي من الإدمان من الاتحاد الدولي للكوتشتنج international coaching federation. ودرست دبلوم في العلاج السلوكي المعرفي.

شاركت في حملة اليونيسيف للتوعية بأهمية التربية الإيجابية، وفي مؤتمرات دولية للطب النفسي، وحاضرت في كثير من الشركات العالمية وعلى منصة tedex، لتلهم الناس بأفكار تساعدهم على تحسين علاقاتهم بنفسهم وبالآخرين.كما تعقد معسكرات للأطفال والمراهقين والشباب حول العالم، للمساهمة في رفع وعيهم بالثقافات المختلفة؛ وتدريبهم على القيادة والاعتماد على النفس.

حساب سارة سيف على الفيسبوك من هنا

اقتباسات من كتاب خالي من المواد الحافظة

" حياتي كُلها اتغيرت يوم ما خِسرتْ كل النياشين وكِسبتْ نيشان "الإنسانية"، اللي من وقتها كل ما أحس إني مش تمام! أدوَّر على إنسانيتي وأشوفها مالها!.

"الإنسانية" يا رجالة، ويا ستات، ويا أطفال، ويا شيوخ، يا شطار ، ويا فشلة، ويا كل إنسان.

احنا محتاجين إنسانيتنا عشان نعرف نربي إنسان.

إنسان قبل أي شئ وبعدها سهل يجي كل شئ.

وانتوا ايه رأيكم! ايه اللي خسرتوه في حياتكم مقابل تكسبوا إنسانيتكم؟ "

" طيب خلينا نفكر أكتر؛ هل أهالينا كانوا محتاجين عشان يعلمونا القيم الجميلة دي، يستخدموا الأساليب القاسية غير الإنسانية دي؟!

هل كان ينفع نتعلم قيمة جميلة زي "الصدق" بعلْقِة الخرطوم؟!

وقيمة رائعة زي "الحياء" بتوكة الحِزام؟!

وقيمة أساسية زي "تقوى الله" باللسع بالنار؟!

وفي طبعاً اللي نجي من الخرطوم وبقى مع الصفوة "

" بنتصدم بعد ما بنكبر ونستقل بحياتنا. بنكتشف هشاشتنا ونقط ضعفنا..

بنترعب من إخفاقنا في إننا نعيش الحياة اللي كنا بنحلم بيها..

وزتوجع من إن الناس بدل ما تدعم وتساعد بتشاور على العيوب وتعاير..

وندخل في معارك جانبية ملهاش أي علاقة باللي كنا مخططين ليه، معارك بتسرق حياتنا؛ وتبعدنا عن طريقنا

ولو فكرنا نستقل بحياتنا من كتر خوفنا بنختار معاها الوحدة والقفلة على نفسنا.

وتبقى حرفيًا ملكش غير نفسك..

نفسك اللي أنت مش فاهمها؛ وبتجلدها ومش عارف تحتويها..

نفسك اللي مش عارف تقدرها وتشجعها على التغيير، ومش عارف حتى ايه اللي ممكن تغيره فيها عشان تساعدها تنجح وتنور وتقوم.

وده أول ما هتتعلمه: ازاي تبني علاقة مع نفسك، مع إنسانيتك، مع طباعك، مع أخطائك، مع مشاعرك، وأفكارك وقراراتك؟..

الكتاب هياخدك في رحلة عشان تعرف كتير عن:

• ازاي اتكونت شخصيتك؟ وازاي بتتفاعل الشخصية دي مع العالم في الشدة والرخاء؟..

• طرق التفكير المعيقة وطرق التفكير الداعمة..

• يعرفك ازاي مخك بيشتغل وازاي ممكن يغير حياتك، فهمك وظائف المخ العاطفية والاجتماعية ويساعدك في إدارة انفعالاتك ومخاوفك.

• تفهم ازاي أثرت شخصيتك في أبنائك، وما العادات السلوكية اللي تبنوها للتعايش معاك ولإشباع احتياجاتهم النفسية؟.. للتقبل، للسيطرة، للعدالة والإنصاف، للنجاح.

• ازاي تعمل خطتك للتعامل مع السلوكيات دي؟..

والتي أصبحت تشكل تحدي يومي من خلال أكثر من 50 أداة فعالة وعملية.

لتصل في نهاية رحلتك التربوية:

لطفل عنده علاقة قوية صحية بيك وبنفسه، وعنده القدرة على التواصل المحترم والاعتماد على النفس أن تكون أفضل نسخة منك..

نسخة قادرة على التواصل الحازم الرحيم؛ وحل المشاكل؛ ووضع الخطط، على ترتيب الأولويات..

نسخة مقدرة لذاتك وللآخرين..

نسخة مستقرة آمنة مستقرة بدون مواد حافظة،

بدون حماية زائدة ولا مثالية مفرطة.

أن تصبح نسخة آمنة من نفسك. "

نبذة تعريفية عن كتاب خالي من المواد الحافظة

إزاي تبني علاقة مع نفسك، مع طباعك، مع أخطائك، مع مشاعرك وأفكارك وقراراتك؟.. إزاي اتكونت شخصيتك؟ وإزاي بتتفاعل الشخصية دي مع العالم في الشدة والرخاء؟.. إزاي مخك بيشتغل وإزاى ممكن يغير حياتك، ويساعدك في إدارة انفعالاتك ومخاوفك..

مناقشة كتاب خالي من المواد الحافظة

مضمون الكتاب وفكرته: “كانت فكرة التعافي من المثالية بالنسبة لي، مفتاح السلام الداخلي والاستمتاع بالحياة، الشعور بالأمان والحب والرحمة وتقدير الذات، ذلك التقدير الذي لولاه، لن تربي الأم أبناء واثقين في أنفسهم، قادرين على مواجهة الحياة، لأنهم سيكبرون في بيوت بعيدة عن الواقع، بيوت وأهالي يطلبون منهم مهام مستحيلة أكبر من طاقتهم، ليس في استطاعة بشر تحملها، وكأنها مهام بسيطة، تماما كما اعتادت الأم أن تفعل مع نفسها، حين صارت تُحمل نفسها فوق طاقتها، فلم تعد تشعر بأي إنجازات مهما حققت منها، فكان هدفي الأول التخلي عن تلك المثالية المفرطة والبحث عن توازن يبقينا أصحاء، بدون مواد حافظة”.

تكمل سارة حديثها عن الكتاب، الذي وصلت صفحاته إلى 560 صفحة: “الاتزان الذي أقصده في كتابي، هو اتزان الانفعالات، المشاعر، العقل والحكمة، وربطهم بمهارات التواصل وفن التعامل مع الأزمات، من خلال منهجية إيجابية، غايتي فيها تنشئة طفل ذو شخصية مستقلة، عطوف، قادر على تحمل المسئولية وإدارة حياته وحل مشاكله بنفسه دون أن يفقد إنسانيته، وأم تتقبل نفسها بعيوبها ومميزاتها، وتظل قادرة على التعامل مع تلك العيوب، وهي مقدرة أن مميزاتها ستعدل الكفة بالتأكيد، وفي الرحلة ستتعلم دون أن تدري كيف ستتمكن من أدواتها التربوية لتقوّم طفلها، باتزان، دون عنف أو تدليل”.

قسّمت سارة كتابها عناوين، وليس فصولا، ستجد أكثر من 80 عنوانا، لكل منهم فكرة، على أمل أن يتقاسم هذا الكتاب في قرائته الأب والأم سويا، بل ويسيرون على التدريبات المرفقة فيه، بالترتيب الذي درسته ووضعته فيه ( إدارة المشاعر والانفعالات، بناء مهارات التقدير، فهم أعمق لشخصيتهم ـ فك شفره السلوك السلبي).