قراءة و تحميل كتاب لا تفزع pdf جاسمين كيركبرايد
كتاب لا تفزع pdf هو كتاب باللغة العربية كتاب لا تفزع من تأليف الكاتب جاسمين كيركبرايد و كتاب لا تفزع يندرج تحت فئة كتب التنمية وتطوير الذات صدر كتاب لا تفزع عن دار نشر ذات السلاسل للنشر والتوزيع وصدر لأول مرة فى عام 2021 و سعر كتاب لا تفزع هو 4.100 ريال عماني تقريبا و جاء علي غلاف كتاب لا تفزع كيف تهدئ من قلقك وتظل مسترخيا حينما تصبح حياتك مليئة بالضغوط
نبذة تعريفية عن كتاب لا تفزع
أنت لست وحدك ، ومع القليل من المساعدة ستكون قادرًا على تعلم طرق التخلص من القلق وتهدئة عقلك بحيث تكون في أفضل أحوالك في كل موقف . سيساعدك هذا الكتاب ، الزاخر بنصائح ومقترحات ومقولات ملهمة على منحك القوة للشعور بمزيد من الراحة والاستمتاع بحياتك على الوجه الأكمل "
" قد يبدو الخوف والقلق شعورين متشابهين تماما ؛ لأن كليهما يدفع الجسم إلى استجابة طبيعية تسمى وضعية "الكر أو الفر" ؛ حيث نكون في أقصى درجات تأهبنا وأجسامنا معبأة بالأدرينالين . ولأن القلق استجابة بيولوجية طبيعية , فإنه من المستبعد أن يزول تماما ، لكن هناك العديد من الأمور التي بوسعك فعلها للتحكم به وقبوله . وتتيح لك هذه الأمور التحكم في دواعي قلقك بدلا من السماح لها بالسيطرة عليك "
قراءة و تحميل كتاب لا تفزع pdf جاسمين كيركبرايد
حفاظا لحقوق الملكية الفكرية للكتاب والناشر لا تتوفر نسخة الكترونية بصيغة pdf من كتاب لا تفزع