قراءة و تحميل كتاب الحياة مشاعر pdf اسامة عبد الرؤف الجامع

كتاب الحياة مشاعر pdf هو كتاب باللغة العربية كتاب الحياة مشاعرمن تأليف الكاتب عبد الرؤف الجامع و كتاب الحياة مشاعر يندرج تحت فئة كتب مقالات في الصحة النفسية صدر كتاب عن دار نشر مكتبة الدار للنشر والتوزيع وصدر لأول مرة فى عام 2019 وعدد صفحات كتاب الحياة مشاعرهو137 صفحة وسعر كتاب الحياة مشاعر هو64 ر.س وتقييم كتاب الحياة مشاعر علي موقع good reads هو 4.16 ومن الجدير بالذكر ان كتاب الحياة مشاعر لم يكن اولي اصدرات الكاتب اسامة عبد الرؤف الجامع لكنة اهمها

نبذة تعريفية عن كتاب الحياة مشاعر

"هذا الكتاب ليس من كتب التنمية البشرية، وليس كتابًا للمختصين، هو كتاب للجميع به جرعة ثقافية للوصول للمناعة النفسية، مبني على حقائق وبحوث علمية، قدمتها بطريقة مبسطة لرفع مستوى الوعي في الحفاظ على صحتك النفسية، لا يوجد فيه تفاؤل مطلق، ولا تشاؤم مضر، هو يساهم في كيفية فهم الحياة من منظور نفسي مبسط بحلوها ومرها، هو كتاب يدعو للتفكير الواقعي سواء كان إيجابي أم سلبي.
وإن أصعب ما على الإنسان أن يفهم نفسه، لماذا يستيقظ أحدنا من النوم وهو متضايق ولا يعلم لماذا هو متضايق؟ لماذا لا ينام رغم تمتعه بصحة جسدية جيدة وهو لا يعاني من أية ضغوط؟ لماذا المزاج متقلب فتارة يشعر بالرضا وتارة بالغضب؟ هل ستستمر مشكلتي للأبد؟ لماذا أنا وحدي أصابني ذلك؟
سأحاول في هذا الكتاب وفي كتب أخرى قادمة أن أجيب على مثل هذه التساؤلات، قد أملك إجابات لكنني لا أملك جميع الإجابات"

اقتباسات من كتاب الحياة مشاعر

مُحاولتك في فهم مشاعرك أو مشاعر غيرك، فهم حقيقة الحياة بحلوها و مُرّها ، التعامل مع الأمور بحقائق ، مُحاولتك في تقديم الجيّد من أجلك والآخرين، مفاهيم كثيرة نجهلها عن مجال الصحة النفسية، و هذا الكتاب نوعًا ما يملأ شغف تساؤلاتنا عن الحياة و المواقف والأفكار التي تمرّنا

إرشادات قيمة حول تعزيز الثقة بالنفس، نصائح تربوية جوهرية ثمينة تمتد على الصعيد الشخصي والمهني وجانب العلاقات وما يتخللها من مواقف في الحياة اليومية.

الجميل في المحتوى لا يدعو للمثالية إطلاقاً بل يدعو للاتزان والواقعية والالتفات للجانب العقلاني .

بعض الاراء عن كتاب الحياة مشاعر

كتاب الحياة مشاعر من العميقة اللي عالجتني من الداخل

و طورت من مشاعري و كيف ممكن التعامل معها .. و مواضيع جداً عميقة وفيها شغل من الداخل

لن أقول بأن حياتك ستتغير جذرياً بعد قراءته ولكن سيغير من نمط تفكيرك وردة فعلك تجاه الضغوط ، وكما يقول الكاتب في وصف كتابه:

هو جرعة ثقافية للوصول للمناعة النفسية.

قيم جداً وأنصح باقتناؤه وقراءته، اراءكم؟

من الكتب المسلية و الخفيفة، يحتوي على مقالات قصيرة تخص الصحة النفسية، ليس بالعميق وأراه جامع لأفكار الكاتب أُسامة الذي يريد إصالها على حسابه في تويتر.. يُستحق قراءته لمن لا يقرأ في مجال الصحة النفسية