قراءة و تحميل كتاب عقل متحرر pdf ستيڤين هايز

كتاب عقل متحرر pdf هو كتاب باللغة العربية كتاب عقل متحرر من تأليف الكاتب ستيڤين هايز و كتاب عقل متحرر يندرج تحت فئة كتب تنمية ذاتية صدر كتاب عقل متحرر عن دار نشر مدارك للنشر والتوزيع وصدر لأول مرة فى عام 2020 وعدد صفحات كتاب عقل متحرر هو 253 صفحة وتمت ترجمة كتاب عقل متحرر بقلم احمد م.احمد والسعر الرسمي لكتاب عقل هو 230 ج.م

نبذة تعر يفية عن كتاب عقل متحرر

يعتبر علاج القبول والاتزام أحد أشكال الاستشارة النفسية وفرعا لتحليل السلوك. إنه تدخل سيكلوجي يستخدم استراتيجيات القبول المدمجة مع استراتيجيات الالتزام وتغيير السلوك, بغرض زيادة المرونة النفسية هذا الكتاب هو خلاصة فكر هايز. وفيه سنجد عشرات العلاجات لبعض مشكلاتنا الداخلية الخبيئة, كعلاج الروح,والتسامح,ومشكلاتنا الخارجية مثل العمل والعائله والالم المزمن والسكري والسرطان.

لمحة عن كتاب عقل متحرر

هذا الكتاب يحمل في طياته الخطة المُثبتة للتغلب على الأفكار والمشاعر السلبية، وتحويل الألم إلى هدف، وبناء حياة ذات معنى.

اقتباسات من كتاب عقل متحرر

هذا الكتاب هو خلاصة فكر هايز ، وفيه سنجد عشرات العلاجات لبعض مشكلاتنا الداخلية الخبيئة ، كعلاج الروح ، والتسامح ، ومشكلاتنا الخارجية مثل العمل والعائلة والألم المزمن والسكري والسرطان.

‏هنا ستجد خطة مُثبتة للتغلب على الأفكار والمشاعر السلبية، وتحويل الألم إلى عزيمة، وبناء حياة ذات معنى..

‏كل يوم يقرر شخص مايظن أنه يتمتع بحياة جيدة أن يلتهم زجاجة من حبوب الدواء بدلاً من استمرار الحياة ليوم آخركيف يمكن أن يحدث هذا لنصدق أن السبب يكمن في أننا لم نرقَ إلى مستوى التحديات التي تواجهنا كبشر فيعض الأشياء ذاتها التي درجنا على القيام بها في عالم المعاصر هي التي خلقت مشكلتنا