قراءة و تحميل كتاب dopamine nation مترجم pdf

كتاب dopamine nation مترجم pdf هو كتاب باللغة العربية كتاب dopamine nation مترجم pdf من تأليف الكاتبه Anna Lembke و كتاب dopamine nation مترجم pdf يندرج تحت فئة كتب تطوير الذات صدر كتاب dopamine nation مترجم pdf عن دار نشر Dutton Books للنشر والتوزيع وصدر لأول مرة فى عام 2021

نبذة تعريفية عن كتاب dopamine nation مترجم pdf

هذا الكتاب عن المتعة. إنه يتعلق أيضًا بالألم. الأهم من ذلك ، يتعلق الأمر بكيفية إيجاد التوازن الدقيق بين الاثنين ، ولماذا الآن أكثر من أي وقت مضى إيجاد التوازن أمر ضروري. نحن نعيش في زمن وصول غير مسبوق إلى محفزات عالية المكافأة وعالية الدوبامين: المخدرات ، الطعام ، الأخبار ، المقامرة ، التسوق ، الألعاب ، الرسائل النصية ، الرسائل النصية ، Facebooking ، Instagramming ، YouTubing ، التغريد ... الأعداد المتزايدة ، متنوعة ، والفعالية مذهلة. الهاتف الذكي هو الإبرة الحديثة تحت الجلد ، والتي توفر الدوبامين الرقمي على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لجيل سلكي. على هذا النحو ، أصبحنا جميعًا عرضة للاستهلاك المفرط القهري.

في Dopamine Nation ، تستكشف الدكتورة آنا ليمبك ، الطبيبة النفسية والمؤلفة ، الاكتشافات العلمية الجديدة والمثيرة التي تشرح لماذا يؤدي السعي الدؤوب وراء المتعة إلى الألم ... وماذا تفعل حيال ذلك. بتكثيف علم الأعصاب المعقد في استعارات سهلة الفهم ، يوضح Lembke كيف أن إيجاد القناعة والترابط يعني إبقاء الدوبامين تحت السيطرة. التجارب التي تعيشها مرضاها هي النسيج الذي يسيطر على روايتها. قصصهم المؤثرة عن المعاناة والخلاص تمنحنا جميعًا الأمل في إدارة استهلاكنا وتغيير حياتنا. من حيث الجوهر ، تظهر أمة الدوبامين أن سر إيجاد التوازن هو الجمع بين علم الرغبة وحكمة التعافي.

"رائع ... ملفت للانتباه ، مخيف ، مقنع ، ومناقش بذكاء." - بيث ميسي ، مؤلفة كتاب Dopesick

فورية نيويورك تايمز ولوس انجليس مرات الأكثر مبيعًا

"رائع ... ملفت للانتباه ، مخيف ، مقنع ، ومناقش بذكاء." - بيث ميسي ، مؤلفة كتاب Dopesick

كما سمعنا على الهواء النقي