كتب انجليزية مترجمة

قراءة و تحميل كتاب nasm مترجم pdf

Abdalah Fahim

قراءة و تحميل كتاب nasm مترجم pdf

كتاب nasm مترجم pdf هو كتاب باللغة العربية كتاب nasm مترجم من تأليف مؤسسة nasm و كتاب nasm مترجم يندرج تحت فئة كتب التدريبات البدنية صدر كتاب nasm مترجم عن دار نشر LWW للنشر والتوزيع وصدر لأول مرة فى عام 2007 وعدد صفحات كتاب nasm Essentials of Personal Fitness Training مترجم هو 552 صفحه تقريبا و سعر شراء كتاب nasm Essentials of Personal Fitness Training مترجم هو 33.50 دولار امريكي وتقييم الكتاب علي موقع جودريدز الشهير هو 4.27 من 5.00

نبذة تعريفية عن كتاب nasm مترجم

تم تطوير هذا الكتاب بواسطة الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي (NASM) ، وقد تم تصميم هذا الكتاب لمساعدة الأشخاص على الاستعداد لامتحان شهادة مدرب شخصي معتمد (CPT) أو تعلم المبادئ الأساسية للتدريب الشخصي باستخدام نموذج تدريب الأداء الأمثل (OPT) الخاص بـ NASM. يقدم نموذج OPT بروتوكولات NASM لبناء الاستقرار والقوة والطاقة.

أكثر من 600 من الرسوم التوضيحية والصور بالألوان الكاملة توضح المفاهيم والتقنيات. ترميز التمرين اللوني يرسم كل حركة تمرين إلى مرحلة معينة في نموذج OPT. توضح مربعات التمرين التمارين الأساسية وتفاصيل التحضير والحركة اللازمين. تشمل الميزات الأخرى ملاحظات البحث ، وركض الذاكرة ، ونصائح السلامة ، وأسئلة المراجعة.

قراءة و تحميل كتاب nasm مترجم pdf

حفاظا لحقوق الملكية الفكرية للكتاب والناشر لا تتوفر نسخة الكترونية بصيغة pdf من كتاب nasm مترجم في الوقت الحالي

تعديل المقال

الأقسام كتب انجليزية مترجمة كتب pdf

تعليقات

إرسال تعليق

حجم الخط

+

16

-

تباعد السطور

+

2

-

window['__wavt'] = 'AOuZoY4SwpCcnSTycJc3CMrZxTjcC92ISg:1714042606974';_WidgetManager._Init('//www.blogger.com/rearrange?blogID\x3d5745168666673449','//www.el-vatrina.com/2023/03/nasm-pdf.html','5745168666673449'); _WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '5745168666673449', 'title': '\u0627\u0644\u06a4\u0627\u062a\u0631\u064a\u0646\u0627', 'url': 'https://www.el-vatrina.com/2023/03/nasm-pdf.html', 'canonicalUrl': 'https://www.el-vatrina.com/2023/03/nasm-pdf.html', 'homepageUrl': 'https://www.el-vatrina.com/', 'searchUrl': 'https://www.el-vatrina.com/search', 'canonicalHomepageUrl': 'https://www.el-vatrina.com/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://www.el-vatrina.com/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://www.blogger.com', 'hasCustomDomain': true, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': 'UA-4687738810-1', 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'ar', 'localeUnderscoreDelimited': 'ar', 'languageDirection': 'rtl', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': false, 'feedLinks': '\n', 'meTag': '', 'adsenseClientId': 'ca-pub-3589986051151872', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': false, 'adsenseAutoAds': false, 'boqCommentIframeForm': true, 'loginRedirectParam': '', 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/111cb1309c0430aa', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/platform.js', 'disableGComments': true, 'interstitialAccepted': false, 'sharing': {'platforms': [{'name': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'key': 'link', 'shareMessage': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Facebook', 'target': 'facebook'}, {'name': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'target': 'blog'}, {'name': 'Twitter', 'key': 'twitter', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Twitter', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Pinterest', 'target': 'pinterest'}, {'name': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'key': 'email', 'shareMessage': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 0, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27ar\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': true, 'jumpLinkMessage': 'Read more \xbb', 'pageType': 'item', 'postId': '2750291824156615737', 'postImageThumbnailUrl': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtnhWUnoEpkNdexkcgvMU9Rx9H0OIVo8OgRhzKpJPw7ad44yutB3qEvsi3IJD0MGCgPJ6t7b9Hmw6xfeuhWhn_1RD5O370XADiYWXoR-BXDkMKJufnXx-azbgJJTKOiy4JIVOs8ztYOdx3WxfBux21vprAzLAtL4-jJU53xhclL-JBmOkV87M49ZY/s72-c/nasm%20%D9%85%D8%AA%D8%B1%D8%AC%D9%85.jpg', 'postImageUrl': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtnhWUnoEpkNdexkcgvMU9Rx9H0OIVo8OgRhzKpJPw7ad44yutB3qEvsi3IJD0MGCgPJ6t7b9Hmw6xfeuhWhn_1RD5O370XADiYWXoR-BXDkMKJufnXx-azbgJJTKOiy4JIVOs8ztYOdx3WxfBux21vprAzLAtL4-jJU53xhclL-JBmOkV87M49ZY/s320/nasm%20%D9%85%D8%AA%D8%B1%D8%AC%D9%85.jpg', 'pageName': '\u0642\u0631\u0627\u0621\u0629 \u0648 \u062a\u062d\u0645\u064a\u0644 \u0643\u062a\u0627\u0628 nasm \u0645\u062a\u0631\u062c\u0645 pdf', 'pageTitle': '\u0627\u0644\u06a4\u0627\u062a\u0631\u064a\u0646\u0627: \u0642\u0631\u0627\u0621\u0629 \u0648 \u062a\u062d\u0645\u064a\u0644 \u0643\u062a\u0627\u0628 nasm \u0645\u062a\u0631\u062c\u0645 pdf', 'metaDescription': '\u0643\u062a\u0627\u0628 nasm \u0645\u062a\u0631\u062c\u0645 pdf \u0647\u0648 \u0643\u062a\u0627\u0628 \u0628\u0627\u0644\u0644\u063a\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a\u0629 \u0643\u062a\u0627\u0628 nasm \u0645\u062a\u0631\u062c\u0645 \u0645\u0646 \u062a\u0623\u0644\u064a\u0641 \u0645\u0624\u0633\u0633\u0629 nasm \u0648 \u0643\u062a\u0627\u0628 nasm \u0645\u062a\u0631\u062c\u0645 \u064a\u0646\u062f\u0631\u062c \u062a\u062d\u062a \u0641\u0626\u0629 \u0643\u062a\u0628 \u0627\u0644\u062a\u062f\u0631\u064a\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0628\u062f\u0646\u064a\u0629 \u0635\u062f\u0631 \u0643\u062a\u0627\u0628 nasm \u0645\u062a\u0631'}}, {'name': 'features', 'data': {}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': '\u062a\u0639\u062f\u064a\u0644', 'linkCopiedToClipboard': '\u062a\u0645 \u0646\u0633\u062e \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u062d\u0627\u0641\u0638\u0629', 'ok': '\u062d\u0633\u0646\u064b\u0627', 'postLink': '\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': '\u0645\u062e\u0635\u0635', 'isResponsive': true, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': '\u0642\u0631\u0627\u0621\u0629 \u0648 \u062a\u062d\u0645\u064a\u0644 \u0643\u062a\u0627\u0628 nasm \u0645\u062a\u0631\u062c\u0645 pdf', 'description': '\u0643\u062a\u0627\u0628 nasm \u0645\u062a\u0631\u062c\u0645 pdf \u0647\u0648 \u0643\u062a\u0627\u0628 \u0628\u0627\u0644\u0644\u063a\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a\u0629 \u0643\u062a\u0627\u0628 nasm \u0645\u062a\u0631\u062c\u0645 \u0645\u0646 \u062a\u0623\u0644\u064a\u0641 \u0645\u0624\u0633\u0633\u0629 nasm \u0648 \u0643\u062a\u0627\u0628 nasm \u0645\u062a\u0631\u062c\u0645 \u064a\u0646\u062f\u0631\u062c \u062a\u062d\u062a \u0641\u0626\u0629 \u0643\u062a\u0628 \u0627\u0644\u062a\u062f\u0631\u064a\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0628\u062f\u0646\u064a\u0629 \u0635\u062f\u0631 \u0643\u062a\u0627\u0628 nasm \u0645\u062a\u0631', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtnhWUnoEpkNdexkcgvMU9Rx9H0OIVo8OgRhzKpJPw7ad44yutB3qEvsi3IJD0MGCgPJ6t7b9Hmw6xfeuhWhn_1RD5O370XADiYWXoR-BXDkMKJufnXx-azbgJJTKOiy4JIVOs8ztYOdx3WxfBux21vprAzLAtL4-jJU53xhclL-JBmOkV87M49ZY/s320/nasm%20%D9%85%D8%AA%D8%B1%D8%AC%D9%85.jpg', 'url': 'https://www.el-vatrina.com/2023/03/nasm-pdf.html', 'type': 'item', 'isSingleItem': true, 'isMultipleItems': false, 'isError': false, 'isPage': false, 'isPost': true, 'isHomepage': false, 'isArchive': false, 'isLabelSearch': false, 'postId': 2750291824156615737}}, {'name': 'widgets', 'data': [{'title': 'BlogArchive', 'type': 'BlogArchive', 'sectionId': 'sitting', 'id': 'BlogArchive400'}, {'title': 'BlogAuthors', 'type': 'Profile', 'sectionId': 'sitting', 'id': 'Profile400'}, {'title': 'BlogLabels', 'type': 'Label', 'sectionId': 'sitting', 'id': 'Label400'}, {'title': '\u0627\u0644\u06a4\u0627\u062a\u0631\u064a\u0646\u0627 (\u0631\u0623\u0633 \u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0629)', 'type': 'Header', 'sectionId': 'logo', 'id': 'Header1'}, {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'type': 'PageList', 'sectionId': 'pages', 'id': 'PageList1'}, {'title': '\u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u0644\u062a\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0644\u0625\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u064a', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'topsocialL', 'id': 'LinkList3'}, {'title': '\u0627\u0644\u0642\u0627\u0626\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'menu', 'id': 'LinkList001'}, {'title': '\u0628\u062d\u062b ...', 'type': 'BlogSearch', 'sectionId': 'searchform', 'id': 'BlogSearch2'}, {'title': '\u0623\u0642\u0633\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0648\u0635\u0648\u0644 \u0627\u0644\u0633\u0631\u064a\u0639 ( \u0645\u0631\u0628\u0639 \u0627\u0644\u0628\u062d\u062b )', 'type': 'Label', 'sectionId': 'searchform', 'id': 'Label002'}, {'title': '\u0645\u064a\u0632\u0629 \u062a\u062d\u0648\u064a\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0627\u0644\u062e\u0627\u0631\u062c\u064a\u0629', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'AddOns', 'id': 'LinkList500'}, {'title': '\u0646\u0645\u0648\u0630\u062c \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644', 'type': 'ContactForm', 'sectionId': 'AddOns', 'id': 'ContactForm200'}, {'title': '\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0627\u0644\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u0627\u0644\u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a\u0629', 'type': 'Blog', 'sectionId': 'Tempnec', 'id': 'Blog1', 'posts': [{'id': '2750291824156615737', 'title': '\u0642\u0631\u0627\u0621\u0629 \u0648 \u062a\u062d\u0645\u064a\u0644 \u0643\u062a\u0627\u0628 nasm \u0645\u062a\u0631\u062c\u0645 pdf', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtnhWUnoEpkNdexkcgvMU9Rx9H0OIVo8OgRhzKpJPw7ad44yutB3qEvsi3IJD0MGCgPJ6t7b9Hmw6xfeuhWhn_1RD5O370XADiYWXoR-BXDkMKJufnXx-azbgJJTKOiy4JIVOs8ztYOdx3WxfBux21vprAzLAtL4-jJU53xhclL-JBmOkV87M49ZY/s320/nasm%20%D9%85%D8%AA%D8%B1%D8%AC%D9%85.jpg', 'showInlineAds': false}], 'headerByline': {'regionName': 'header1', 'items': [{'name': 'author', 'label': '\u0643\u062a\u0628:'}]}, 'footerBylines': [{'regionName': 'footer1', 'items': [{'name': 'comments', 'label': 'comments'}]}, {'regionName': 'footer2', 'items': [{'name': 'labels', 'label': ''}]}], 'allBylineItems': [{'name': 'author', 'label': '\u0643\u062a\u0628:'}, {'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'labels', 'label': ''}]}]}]); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogArchiveView', new _WidgetInfo('BlogArchive400', 'sitting', document.getElementById('BlogArchive400'), {'languageDirection': 'rtl', 'loadingMessage': '\u200f\u062c\u0627\u0631\u064d \u0627\u0644\u062a\u062d\u0645\u064a\u0644\x26hellip;'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_ProfileView', new _WidgetInfo('Profile400', 'sitting', document.getElementById('Profile400'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label400', 'sitting', document.getElementById('Label400'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HeaderView', new _WidgetInfo('Header1', 'logo', document.getElementById('Header1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_PageListView', new _WidgetInfo('PageList1', 'pages', document.getElementById('PageList1'), {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'links': [{'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.el-vatrina.com/p/blog-page_2.html', 'id': '9135494228810153246', 'title': '\u062d\u0642\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0645\u0644\u0643\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0641\u0643\u0631\u064a\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.el-vatrina.com/p/contact-formbackgroundecececpadding10px.html', 'id': '2237861300861531438', 'title': '\u0627\u062a\u0635\u0644 \u0628\u0646\u0627'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.el-vatrina.com/p/blog-page.html', 'id': '368011573730254185', 'title': '\u0633\u064a\u0627\u0633\u064a\u0629 \u0627\u0644\u062e\u0635\u0648\u0635\u064a\u0647'}], 'mobile': false, 'showPlaceholder': true, 'hasCurrentPage': false}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList3', 'topsocialL', document.getElementById('LinkList3'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList001', 'menu', document.getElementById('LinkList001'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogSearchView', new _WidgetInfo('BlogSearch2', 'searchform', document.getElementById('BlogSearch2'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label002', 'searchform', document.getElementById('Label002'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList500', 'AddOns', document.getElementById('LinkList500'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_ContactFormView', new _WidgetInfo('ContactForm200', 'AddOns', document.getElementById('ContactForm200'), {'contactFormMessageSendingMsg': '\u062c\u0627\u0631\u064d \u0627\u0644\u0625\u0631\u0633\u0627\u0644...', 'contactFormMessageSentMsg': '\u062a\u0645 \u0625\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0631\u0633\u0627\u0644\u062a\u0643.', 'contactFormMessageNotSentMsg': '\u062a\u0639\u0630\u0631 \u0625\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629\u060c \u064a\u0631\u062c\u0649 \u0627\u0644\u0645\u062d\u0627\u0648\u0644\u0629 \u0645\u0631\u0629 \u0623\u062e\u0631\u0649 \u0641\u064a \u0648\u0642\u062a \u0644\u0627\u062d\u0642.', 'contactFormInvalidEmailMsg': '\u064a\u0644\u0632\u0645 \u0625\u062f\u062e\u0627\u0644 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a \u0635\u0627\u0644\u062d.', 'contactFormEmptyMessageMsg': '\u0644\u0627 \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u064a\u0643\u0648\u0646 \u062d\u0642\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629 \u0641\u0627\u0631\u063a\u064b\u0627.', 'title': '\u0646\u0645\u0648\u0630\u062c \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644', 'blogId': '5745168666673449', 'contactFormNameMsg': '\u0627\u0644\u0627\u0633\u0645', 'contactFormEmailMsg': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'contactFormMessageMsg': '\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629', 'contactFormSendMsg': '\u0625\u0631\u0633\u0627\u0644', 'contactFormToken': 'AOuZoY5KkYVIIs7uH3GiXXuOKu02pr3Cag:1714042606975', 'submitUrl': 'https://www.blogger.com/contact-form.do'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog1', 'Tempnec', document.getElementById('Blog1'), {'cmtInteractionsEnabled': false, 'lightboxEnabled': true, 'lightboxModuleUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/1625436979-lbx__ar.js', 'lightboxCssUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/v-css/13464135-lightbox_bundle_rtl.css'}, 'displayModeFull'));