قراءة و تحميل كتاب Spark مترجم pdf

كتاب Spark مترجم pdf هو كتاب باللغة العربية كتاب Spark مترجم من تأليف الكاتب John Ratey و كتاب Spark مترجم يندرج تحت فئة كتب الصحة وتطوير الذات والعلاقات صدر كتاب Spark مترجم عن دار نشر ليتل براون سبارك للنشر والتوزيع وصدر لأول مرة فى عام 2008 وعدد صفحات كتاب Spark مترجم هو 294 صفحه تقريبا و سعر شراء كتاب Spark مترجم هو 15.99 دولار امريكي وتقييم الكتاب علي موقع جودريدز الشهير هو 4.12 من 5.00

نبذة تعريفية عن كتاب Spark مترجم

تحقيق رائد ورائع في الآثار التحويلية للتمرينات على الدماغ ، من المؤلف الأكثر مبيعًا والطبيب النفسي الشهير جون جيه راتي ، دكتوراه في الطب.

هل تعلم أنه يمكنك التغلب على التوتر ، ورفع مزاجك ، ومحاربة فقدان الذاكرة ، وشحذ عقلك ، والعمل بشكل أفضل من أي وقت مضى ، ببساطة عن طريق رفع معدل ضربات القلب وكسر العرق؟ الدليل لا جدال فيه: التمارين الهوائية تعيد تشكيل أدمغتنا جسديًا لتحقيق أعلى أداء.

في سبارك ، ينطلق جون ج. راتي ، دكتور في الطب ، في رحلة رائعة وممتعة من خلال العلاقة بين العقل والجسم ، ويقدم بحثًا مذهلاً لإثبات أن التمرين هو حقًا أفضل دفاع لنا ضد كل شيء من الاكتئاب إلى الإدمان إلى العدوان وانقطاع الطمث والزهايمر . مليء بدراسات الحالة المدهشة (مثل برنامج اللياقة البدنية الثوري في نابرفيل ، إلينوي ، والذي وضع هذه المنطقة التعليمية التي تضم 19000 طفل في المرتبة الأولى في درجات اختبارات عالم العلوم) ، سبارك هو أول كتاب يستكشف بشكل شامل العلاقة بين التمرين و مخ. ستغير إلى الأبد الطريقة التي تفكر بها في الجري الصباحي - أو ببساطة الطريقة التي تفكر بها